おはようございます！
「タヨナの法則」で
あなたの才能を開花させる
「アビリティ・トレーナー」の
栗山葉湖（くりやまようこ）です。
いよいよ本日６月の
リモートライブ体験会です。
Facebookではチラ見してたのですが
お話ししたことのない
あの方やこの方がご参加くださるので
今から楽しみでたまりません。
あの！
ご参加者のみなさん
アビリティ・トレーニング事務局からの
メールにあった
◉潜在意識の人種チェック
１００秒クエスチョン
◉タテ・ヨコ・ナナメ
のチェックシート
はもうお済ませになりましたか？
ほんと１シート数分でできちゃうので
まだこれからやっても全然間に合います！
昨日もリマインダーメールしてますので
もう一度見てくださいね！
さて、
「たったひとことが伝わったために
うまくいきそうになってる
ダイエット
の
たったひとこと、って何よ？
そしてそのダイエット法、
過去にもやったことあり
しかも３回チャレンジして
過去の３回は
うまくいきませんでした。
それなのに今回は
あるひとことで
現在、そのダイエット法
順調に進んでいます。
まずそれは
「何ダイエットなのか？」を
公開しますね！
こちらです。
写真だと不鮮明なので
こちらにも書いておくと
伊達友美先生監修の
「伊達式ダイエット」。
マガジンハウスの雑誌
「クロワッサン」が
定期的に特集を組んでいて
その際のモデルは
「くらたま」こと
漫画家の倉田真由美さん
というのがお約束。
（はい、過去のも
ほとんどチェックしています）
クロワッサン愛読者の
“意識高い系”中年女性向け
更年期も関係している年齢が
ターゲットです。
３ヶ月が１クールで
１ヶ月目を脳リセット期としているのですが
この１ヶ月目。
１ヶ月目でいつも挫折していたわたし。
それはなぜか？
というと
伊達式の詳しいことは
みなさんそれぞれ
勉強していただくとして
（他にも伊達式ダイエットの
本は数冊出ています）
この１日３食の配分に
失敗していたのです。
朝ー白湯と果物
昼ーおにぎり２個と汁物
夜ー肉か魚の主菜と野菜の副菜
という３食にするのですが
この昼と夜は
「定食１食分を昼と夜に分ける」
という意味だったのですね。
これ、このひとことが
わたしに伝わって
なかったのです。
過去３回の失敗は
昼の分量と
夜の分量が
昼は昼、夜は夜と
分けて考えていたために
結果「自己流で食べすぎ」ていて
全然体重が減らなかったのです。
「定食１食分を昼と夜に分ける」
たったこのひとことが
わたしに伝わったために
今回、うまく行っています。
もちろん
伊達式ダイエットには
他にも注意点があるので
真似してやりたい人は
この本をちゃんと読んで
実践してください。
※新しい本ではないので
中古でも買えますし
kindle unlimited にも
入ってますので
人によっては０円で読めます
（ちなみにダイエットは
個々の方がどんな結果を出されるか
伊達先生ではないので
なんともいえません）
ダイエット、ひとつとっても
「伝える」と
「伝わる」に
ギャップがあることがわかります。
これも
「コミュニケーション」ですよね！
人と人とが
わかりあうのって
やはりそう簡単には
いかないものなんです！
ダイエットの話になってますが
コミュ障はこうして
「文字」にしていても起きるもの。
なぜなら人は自分に都合のいいものしか
見ようとしないし
聞こうとしない
便利な脳をもっているのです。
いくら
「言ったよ〜」
「書いたよ〜」
と言っても
伝わってなかったら
言わなかったのと
書かなかったのと
同じ。チーン(_ _)...
そんな「コミュ障」から
脱却するにはどうしたらいいのか！？
明日からもまた読んでくださいね！